Wat is ischias en wat kunt u er tegen doen?

De symptomen van ischias kunnen erg variëren en komen voor in de rug, in de benen en in de billen. Deze klachten lijken veel op die van een hernia. Het kan dus voorkomen dat men deze twee aandoeningen met elkaar verward. Het is daarom altijd verstandig om er door een specialist naar te laten kijken voordat u zelf een conclusie trekt. Een bezoekje langs de huisarts is dus niet overbodig. Een specialist heeft er immers verstand van.

De mogelijke symptomen van ischias onder elkaar:

• Schietende, zeurende tot stekende uitstralende pijn in één been of bil
• Van licht zeurende pijn tot hevige stekende pijn in de zenuw
• Pijn kan ook branderig aanvoelen
• De pijnscheuten kunnen ervoor zorgen dat u moeilijk recht op kunt staan
• Spierzwakte, een verdoofd gevoel of tintelingen in been, voet of tenen
• Spierkramp in je bil of been
• Verminderde reflexen in knieën en enkels

Hoe ontstaat ischias?

De pijn die u voelt bij ischias wordt veroorzaakt doordat de langste zenuw van het lichaam geïrriteerd, ontstoken of beschadigd raakt. Dit kan ontstaan doordat u de rug verkeerd belast door een verkeerde beweging of door een zwangerschap. Daarnaast kan ischias ook ontstaan door langdurige stress die u ervaart. Denk hierbij aan werk, gezin of het huishouden. Maar ischias ook door een tumor ontstaan.

Hoe kunt u de klachten verhelpen?

Normaals gesproken houden deze klachten tussen de 4 en 12 weken aan. U kunt de klachten verhelpen door genoeg te rusten, de rug te koelen of te verwarmen of door specifieke oefeningen uit te voeren. Maar let erop dat u niet te weinig beweegt, want stilzitten werkt niet bevorderend. De specifieke oefeningen kunt u doen met de hulp van een chiropractor.

De behandeling van een chiropractor zal de pijn en de druk op de zenuw verminderen, hierbij leert u ook om een correcte lichaamshouding aan te nemen. Wat in het vervolg ischias kan voorkomen.

Mocht u vragen hebben over de behandeling van ischias dan kunt u ons gerust contacteren. Wij geven deskundig advies en staan voor u klaar mocht u in behandeling willen bij ons.